Психологія особистості

Очі не даремно називають «дзеркалом душі» - вони можуть розповісти часом набагато більше, ніж слова. При цьому очі ніколи не брешуть. Вони можуть мовчати, а можуть говорити, причому емоційно і голосно. До речі, з усіх істот у світі лише у людини помітні білки очей. У цьому є своя перевага, адже завдяки цьому люди можуть визначити характер людини по очах стан співрозмовника і його почуття.

Примітно, що характер людини за кольором очей досить легко визначити, достатньо лише знати характерні ознаки, що відносяться до того чи іншого кольору очей. Є така думка, що ті люди, у яких темні очі - вольові та сильні натури, тоді як світлоокі - скромні й сором'язливі. Фахівці впевнені, колір підкаже нахили й пристрасті людини - і в цьому ми допоможемо Вам розібратися.

Ви - жінка. Вам стало важко жити? Вас постійно мучать страхи і особливо те, що чоловіки не звертають на вас увагу? А якщо і з'явився у вас роман - все швидко закінчується. Вас знову образили. Як не дати себе в образу? Як зробити так, щоб чоловіки були у ваших ніг? Ми розповімо вам, як стати справжньою жінкою - стати стервом.

Безумовно, в наш сучасний час образ стерви став популярний. Стерва - це слово не звучить так страшно, як, приміром, у 80-ті чи 90-ті роки. Зараз цей термін означає наступне: успішна жінка, розумна, розвинена і в будь-якій ситуації поступає вірно - думає «холодною головою». А ще - з хитрістю вирішує будь-яку проблему, зуміє обдурити людину на свою користь, та так, що ошуканий, навіть не здогадається. В наш час набути перераховані вище навички повинна кожна сучасна дівчина. Особливо та, яка хоче домогтися успішності і побудувати свою кар'єру.

Тремтіння в руках, коліна тремтять, невпевненість у голосі, вологі долоні, почервоніння шкіри, бігаючий погляд, запаморочення, пливуть, як уві сні предмети - деякі з цих відчуттів напевно знайомі тим, хто відчуває хвилювання у важливих ситуаціях. Це ознака людей, небайдужих до подій, розуміють свою відповідальність і вміють критично оцінювати власну поведінку. Однак боротися з хвилюванням потрібно, так як це почуття абсолютно не конструктивне.

Причин такого стану може бути кілька, але всі вони пов'язані зі страхом, причому в більшості випадків необґрунтованим. Звичайно, повністю зрозуміле хвилювання перед важливою хірургічною операцією або занепокоєння за близьку людину, яка протягом доби не відповідає на дзвінки. Але чому хвилюються люди, які не перебувають у критичних ситуаціях? Вони теж бояться. Бояться не виправдати очікування інших або власні надії, бояться провалу, чогось нового і невідомого.

Наше життя наповнене емоціями. Ми радіємо і обурюємося, захоплюємося і обурюємося. Але часом трапляється таке, що емоційне життя дає збій, емоції притупляються і згасають.

Що таке емоційне вигорання

Термін «емоційне вигорання» (burn out) виник відносно недавно. У 70-х роках минулого століття психологи, вивчаючи діяльність лікарів та медичних сестер, звернули увагу на факт, що деякі фахівці, покликані допомагати людям, проявляють до них байдужість, відстороненість, а то й негативне ставлення. Аналіз роботи цих фахівців привів до створення нового поняття - «вигорання особистості», «емоційне вигорання». Саме це дослідження наштовхнуло на думку фахівців про нову «хворобу стресу» - емоційному порушенні, яке виникає внаслідок емоційного перенапруження в діяльності. Наступні дослідження проблеми показали, що емоційне вигорання особливо характерно для тих фахівців, які у своїй професійній діяльності мають справу з людьми, які за родом своєї діяльності покликані давати душевне тепло, допомагати людям. Таким чином, у «групу ризику» потрапили медики, психологи, педагоги, соціальні працівники, управлінці. Що, втім, не говорить про те, що представники інших професій не схильні до емоційного вигорання.

«У мене авіафобія», - нещодавно поділився приятель. «Це як?», - здивувалася я, знаючи, що чоловік він як раз досвідчений авіаперельотами, хоча часті відрядження в далекі країни вже, мабуть, стояли поперек горла. «Так набридли мені ці літаки! Як подивишся телевізор - все падають і падають. Страшнувато якось», - хмуро відповів він... «Хм...», - відповіла я і грунтовно задумалася, а правда, у мого друга розвинулася фобія чи це просто необережне вживання модного зараз слова?

Що таке невроз нав'язливих думок?

Невроз нав'язливих думок - це постійне прокручування в голові небажаних думок, подій і уявлень. Людина відчуває себе заручником даних думок і всіляко намагається їм протистояти. Але перемогти нав'язливі думки шляхом опору неможливо, вони стають тільки сильнішими. Як правило, це негативні думки, які викликають сильні душевні переживання. Це може бути образа, страх чого-небудь, неприємна подія або нав'язливе обговорювання думок вголос. Такий стан нерідко призводить до депресії і потребує грамотних дій, спрямованих на боротьбу з цією проблемою.

Як у свій час цілком справедливо зауважив безжурний Марк Твен: «Людина вже так влаштована, що перестав турбуватися про одне, як вже починає турбуватися про інше». Проблеми, турботи, питання дрібні і великі йдуть нескінченною чередою і щільним строєм. Цей марш зупинити нікому не під силу. Але як зустрічати його, - з широко розкритими обіймами або по страусиному сховавши голову в пісок, а може, стиснувши кулаки для удару, - вирішує кожен по-своєму. В залежності від нервової системи, ми закликаємо взятися за корекцію її роботи, причому негайно, без відмовок!

Дуже мало залишилося людей на планеті, які не знайомі з цим станом. Стрес - це низка подій, які ми сприймаємо як загрозу нашому благополуччю, що призводить до напруження нервову систему, а це в свою чергу викликає проблеми з фізичним і психологічним здоров'ям. Симптоми стресу - це сигнали про те, що в житті пора щось міняти.

Стрес - поняття загальновідоме. Дуже мало залишилося людей на планеті, які не знайомі з цим станом. Стрес - це низка подій, які ми сприймаємо як загрозу нашому благополуччю, що призводить до напруження нервову систему, а це в свою чергу викликає проблеми з фізичним і психологічним здоров'ям.

В рамках стандартної програми курсу психології, який викладають як загальноосвітній предмет у більшості вузів України, обов'язково звертаються до Піраміди потреб - ієрархічній моделі потреб людини, яка відображає одну з найпопулярніших і відомих теорій мотивації - теорію ієрархії потреб.

Так, у міру дорослішання і розвитку кожна особистість переходить до верхньої щаблі розвитку, а саме - до потреби в самоактуалізації. Під цим терміном, відомий психолог розуміє розвиток особистісних якостей, здібностей.

Поганий настрій - це стан, знайомий всім людям. Хтось схильний йому частіше, хтось рідше. Людина з поганим настроєм млява і апатична, неприємна в спілкуванні, її все дратує. Ми рекомендуємо своїм читачам швидше позбутися від поганого настрою, і в цьому вам допоможуть кілька способів.

Поганий настрій - причини і наслідки

Якщо у вас поганий настрій, це привід задуматися, що послужило причиною йому. Може, це якась подія: сварка з близькою людиною, погане самопочуття, конфлікт на роботі? Якщо є конкретна проблема, варто задуматися, як її вирішити. Психологи кажуть, що конкретні дії завжди краще, ніж уявне «перемелювання» одної і тої ж неприємної події. Погуляйте в парку, відкладіть справи і порадуйте себе чимось: зустріньтеся з подругою (другом), побалуйте себе приємною покупкою, подивіться комедію, пробіжіться по стадіону або потанцюйте. Важливо пам'ятати, що вибір настрою - це наше внутрішнє бачення життя, яке мало залежить від зовнішніх факторів. Посміхніться собі перед дзеркалом і скажіть вголос, що все обов'язково буде добре.